ΚΟΙΛΙΑΚΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ : ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΩ;
Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε κάποιου είδους κοιλιακό
24η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
ΑΠΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΗΣ ΤΙΜΟΣ
Πτυχίο Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή του Δημοκριτείου
Πανεπιστημίου Θράκης
Διδακτορικό στην “Εφηβική Γυναικολογία”
Πτυχίο Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή του Δημοκριτείου
Πανεπιστημίου Θράκης
Διδακτορικό στην “Εφηβική Γυναικολογία”
Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
0
Συμπτώματα
Δυσκολία στην αναπνοή
Το αίσθημα δύσπνοιας είναι συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς έχετε αυξημένη ανάγκη για οξυγόνο, μπορεί να αισθάνεστε δύσπνοια εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλότερη ή εάν έχετε περίσσεια αμνιακού υγρού. Η αλλαγή των ορμονών μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα δύσπνοιας λόγω των επιπτώσεων που έχει η προγεστερόνη στους πνεύμονές σας και στο αναπνευστικό κέντρο του εγκεφάλου. Ενώ η ελαφριά δύσπνοια είναι φυσιολογική, η έντονη δυσκολία στην αναπνοή, ο επίμονος βήχας και ο πόνος στο στήθος είναι όλα σημάδια για να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα.
.
Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα
Καθώς η μήτρα σας συνεχίζει να επεκτείνεται, οι σύνδεσμοι που την υποστηρίζουν τεντώνονται, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει πόνο. Ο περιστασιακός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα είναι φυσιολογικός, αλλά εάν η ενόχληση συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πυρετός, ρίγος ή αιμορραγία, επικοινωνήστε αμέσως με το γυναικολόγο σας.
Λάμψη εγκυμοσύνης
Η λάμψη της εγκυμοσύνης για την οποία πιθανότατα έχετε ακούσει τόσα πολλά δεν είναι μύθος. Η αλλαγή των ορμονών, η παραγωγή ελαίων πάνω από το μέσο όρο και η αυξημένη ροή αίματος μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται λαμπερό και φωτεινό.
Σώμα
Οι εναλλαγές της διάθεσης και τα ξεσπάσματα πιθανότατα έχουν ξεθωριάσει στην 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, καθώς το σώμα σας έχει αρχίσει να βρίσκει τις ισορροπίες του. Η ενέργειά σας επιστρέφει και μπορεί να παρατηρήσετε μια έντονη ενεργητικότητα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη στοματική σας υγιεινή. Μπορεί να παρατηρήστε τα ούλα σας να ματώνουν κατά το βούρτσισμα. Είναι φυσιολογικό αλλά αν γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό ζητήστε συμβουλές από το γυναικολόγο ή τον οδοντίατρό σας.
Checklist
Γνωρίστε τα σημάδια του πρόωρου τοκετού
Καλό θα ήταν σε αυτό το σημείο, να ενημερωθείτε για τα σημάδια πρόωρου τοκετού, για κάθε ενδεχόμενο. Καλέστε αμέσως το γυναικολόγο ή τη μαία σας εάν έχετε ασυνήθιστη έκκριση, κολπική αιμορραγία, έντονες κοιλιακές κράμπες, πυελική πίεση, οσφυαλγία ή διαρροή υγρού (το οποίο μπορεί να είναι αμνιακό υγρό, που σημαίνει ότι τα νερά σας έχουν σπάσει).
Ξεκινήστε τις ασκήσεις Kegel
Αν δεν έχετε ξεκινήσει τις ασκήσεις Kegel, τώρα είναι μια καλή στιγμή για να το κάνετε. Πρόκειται για ένα σετ ασκήσεων συμπίεσης και απελευθέρωσης των μυών της πυέλου που ενδυναμώνουν τους μύες της πυελικής χώρας, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το λεπτό και το παχύ έντερο. Η καθημερινή επανάληψη των ασκήσεων αυτών, μπορεί να βοηθήσει για μια ομαλότερη εγκυμοσύνη και για έναν πιο ανώδυνο τοκετό.
Ξεκινήστε τις αλλαγές στο σπίτι
Εσείς ασχοληθείτε με τα πιο εύκολα καθώς δεν πρέπει να έρθετε σε επαφή με χημικά, καλύτερο είναι να μην μεταφέρετε έπιπλα και αποφύγετε να ανεβείτε σε σκάλες. Εκτός από την οργάνωση, τον καθαρισμό και την προετοιμασία του χώρου του μωρού σας, σκεφτείτε την ασφάλεια – η λίστα ελέγχου βρεφικής προστασίας είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
Ανακουφίστε από τις αιμορροΐδες
Η εγκυμοσύνη μπορεί να σας ασκήσει μεγάλη πίεση — συμπεριλαμβανομένων των φλεβών στην περιοχή του ορθού. Οι αιμορροΐδες είναι εξαιρετικά συχνές στην εγκυμοσύνη, αλλά είναι απολύτως ακίνδυνες. Διατηρήστε τη περιοχή καθαρή χρησιμοποιώντας ζεστό νερό και δίφυλλο χαρτί υγείας μετά από κένωση. Μην σκουπίζετε πολύ δυνατά (αυτό το κάνει χειρότερο) και μην παραμένετε πολύ ώρα στην τουαλέτα. Για να ανακουφιστείτε, δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό (όχι καυτό) αφρόλουτρο. Ακόμη, μπορείτε να ζητήσετε από το γυναικολόγο σας να σας προτείνει μια κρέμα για αιμορροΐδες κατάλληλη για εγκύους.
Πρόσθετες πληροφορίες
Ανάπτυξη
Έμβρυο
Σώμα
Το Έμβρυο
- You are 24 Weeks Pregnant
- Το έμβρυο έχει το μέγεθος ενός καλαμποκιού
- Περίπου 30 εκατοστά
- Περίπου 600 γραμμάρια
- 16 Weeks left
- Βρίσκεστε στον έκτο μήνα
Ρωτήστε τον γιατρό σας
Τί μπορώ να κάνω για τα ούλα μου που ματώνουν;
Ποια είναι τα σημάδια ενός πρόωρου τοκετού;
Είχα γεννήσει με καισαρική τομή στην προηγούμενη εγκυμοσύνη μου. Υπό ποιες προϋποθέσεις μπορώ να γεννήσω τώρα φυσιολογικά;
Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να νιώθω το μωρό μου να κινείται;
Ύπνος
Αν και όλοι σας παροτρύνουν να ξεκουραστείτε όσο μπορείτε, το να αποκοιμηθείτε συχνά γίνεται πρόκληση καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά. Είναι δύσκολο να νιώσετε άνετα τη νύχτα καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει και η αυξανόμενη πίεση στην ουροδόχο κύστη μπορεί να σας ξυπνήσει ξανά και ξανά για να κατουρήσετε στη μέση της νύχτας. Επιπλέον. οι εξάψεις που πιθανόν έως τώρα έχουν κάνει την εμφάνισή τους δεν βοηθούν. Η αϋπνία της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι δύσκολη να
αντιμετωπιστεί αλλά ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ομαλή ανάπτυξη του μωρού σας. Διατηρήστε ένα δροσερό κλίμα στο δωμάτιο που σας είναι ευχάριστο. Μείνετε μακριά από οθόνες και έντονα φώτα τουλάχιστον 1 ώρα πριν τον ύπνο σας. Δοκιμάστε να κάνετε ένα ντουζάκι πριν πέσετε στο κρεβάτι. Τέλος, η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, οι κατευθυνόμενες εικόνες και άλλες στρατηγικές διαλογισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε βαθιά και να επιτύχετε καλύτερο ύπνο.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
1η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
2η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
3η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
4η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
5η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
6η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
7η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
8η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
9η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
10η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
11η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
12η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
13η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
14η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
15η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
17η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
18η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
19η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
20ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
21η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
22η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
23η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
24η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
25η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
26η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
27η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
28η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
29η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
30ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
31η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
32η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
33η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
34η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
35η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
36. Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
37η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
38η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
39η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
40ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
