ΚΟΙΛΙΑΚΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ : ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΩ;
Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε κάποιου είδους κοιλιακό
17η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
ΑΠΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΗΣ ΤΙΜΟΣ
Πτυχίο Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή του Δημοκριτείου
Πανεπιστημίου Θράκης
Διδακτορικό στην “Εφηβική Γυναικολογία”
Πτυχίο Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή του Δημοκριτείου
Πανεπιστημίου Θράκης
Διδακτορικό στην “Εφηβική Γυναικολογία”
Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
0
Συμπτώματα
Αιμορροΐδες
Οι αιμορροΐδες είναι συχνό φαινόμενο της εγκυμοσύνης λόγω του αυξημένου όγκου αίματος και ροής στην περιοχή της πυέλου. Αν και συνήθως εμφανίζονται αργότερα μπορείτε να λάβετε από τώρα μέτρα για να τις αποτρέψετε. Ακολουθείστε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, πίνετε άφθονο νερό και μην ξεχνάτε την τακτική άσκηση.
Φαγούρα ή ευαίσθητο δέρμα
Ο ήπιος κνησμός είναι ένα φυσιολογικό δερματικό πρόβλημα της εγκυμοσύνης. Μπορεί να το νιώθετε ειδικά γύρω από το στήθος και την κοιλιά όπου το δέρμα τεντώνεται πολύ. Μερικές φορές το έκζεμα επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλώντας επίσης φαγούρα. Για ανακούφιση, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα στην περιοχή. Φροντίστε να καλέσετε το γυναικολόγο σας εάν η φαγούρα είναι έντονη και δεν υποχωρεί ή εάν εμφανίσετε νέο εξάνθημα.
Ραγάδες
Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε αν εμφανιστούν μικρές εσοχές στο στήθος και την κοιλιά σας – πολλές γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που τείνουν να ξεθωριάζουν μετά τον τοκετό. Οι ραγάδες είναι γενετικές, επομένως είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν στο δέρμα σας εάν τις έχει η μητέρα ή η αδερφή σας. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια καλή λοσιόν ή κρέμα για ραγάδες για να ανακουφίσετε τη φαγούρα και να προσπαθήσετε να κερδίζετε βάρος αργά τηρώντας τη συνιστώμενη ποσότητα αύξησης βάρους εγκυμοσύνης. Ωστόσο πέρα από αυτά, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να σταματήσετε να εμφανίζονται αυτά τα διακριτικά της μητρότητας.
Παράξενα όνειρα
Τα όνειρα της εγκυμοσύνης σας μπορεί να γίνουν πολύ περίεργα, χάρη στις ορμόνες και τα έντονα συναισθήματα. Τα ζωντανά όνειρα, τα σεξουαλικά όνειρα και οι εφιάλτες είναι όλα φυσιολογικά. Ο προβληματισμός για τα όνειρά σας μπορεί να σας δώσει πληροφορίες για τη συναισθηματική σας κατάσταση.
Λιποθυμία ή ζάλάδα
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ζαλάδα, γι’ αυτό φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένες πίνοντας τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα – στοχεύστε να πίνετε περισσότερο από αυτό εάν ασκείστε.
Σώμα
Το μωρό σας σε αυτή τη φάση αρχίζει να ακούει ήχους μέσα στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των θορύβων που προκαλούνται από τον καρδιακό σας παλμό, την αναπνοή και την πέψη. Αν δεν το έχετε αισθανθεί ακόμα, είναι πολύ πιθανό να νιώσετε τις κινήσεις του αυτή την εβδομάδα. Η μήτρα σας συνεχίζει να μεγαλώνει, προσθέτοντας έτσι επιπλέον βάρος και καταπονώντας τη μέση σας. Παρ’ όλα αυτά μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη ενέργεια και διάθεση.
Checklist
Αποφύγετε την ορθοστασία
Μην μένετε στην ίδια στάση για πολύ ώρα. Αν νιώσετε τη μέση να πονά ή το σώμα να διαμαρτύρεται, σηκωθείτε, κάντε λίγα βήματα, επιτρέψτε στους μυς να τεντωθούν και να ανακουφιστούν.
Κοιμηθείτε καλύτερα
Ξεκουράζεστε ευκολότερα στο δεύτερο τρίμηνο. Απολαύστε το – και μεταβείτε στον ύπνο στο πλάι σύντομα, αν δεν το έχετε κάνει ήδη. Ο ύπνος στο πλάι ασκεί τη μικρότερη πίεση στις φλέβες και στα εσωτερικά σας όργανα, διασφαλίζοντας την καλύτερη ροή αίματος στη μήτρα. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας παίρνει τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.
Δοκιμάστε μερικές τεχνικές χαλάρωσης
Οι βαθιές αναπνοές, ο διαλογισμός, η προγεννητική γιόγκα και το μασάζ μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ήρεμες, να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε καλύτερα. Δοκιμάστε να εξασκήσετε αυτές τις τεχνικές χαλάρωσης τώρα – μπορεί να είναι σημαντικά εργαλεία για την πλοήγηση στην πρώιμη γονεϊκότητα.
Πρόσθετες πληροφορίες
Φοράτε αντηλιακό
Για να αποφύγετε αλλαγές μελάγχρωσης του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (μέλασμα ή χλόασμα), φροντίστε να φοράτε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο και με ευρύ φάσμα προστασίας, όποτε βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Η έκθεση στον ήλιο εντείνει τις αλλαγές της χρωστικής, επομένως μπορεί επίσης να θέλετε να φοράτε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και να αποφεύγετε να βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως μεταξύ των ωρών 10 π.μ. και 4μ.μ. όταν ο ήλιος είναι πιο δυνατός. Δείτε ποια αντηλιακά και άλλα προϊόντα δέρματος που είναι ασφαλή για εγκυμοσύνη.
Ανάπτυξη
Έμβρυο
Σώμα
Το Έμβρυο
- You are 17 Weeks Pregnant
- Το έμβρυο έχει το μέγεθος όπως ένα γογγύλι
- Περίπου 13 εκατοστά
- Περίπου 140 γραμμάρια
- 23 Weeks left
- Βρίσκεστε στον τέταρτο μήνα
Ρωτήστε τον γιατρό σας
Είναι φυσιολογικό να έχω ζαλάδες και τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό;
Θα χρειαστεί να κάνω αμνιοπαρακέντηση;
Είναι ασφαλές να κάνω επαγγελματικό μασάζ;
Πατέρας
Αφιερώστε χρόνο στη σύντροφό σας αυτή την εβδομάδα. Κάντε της μια ευχάριστη έκπληξη, φτιάξε της ένα ωραίο γεύμα, κάντε μαζί μια βόλτα, ακόμη κι ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αρωματικά κεριά. Βρείτε το χρόνο να συνδεθείτε ως ζευγάρι σε φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
1η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
2η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
3η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
4η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
5η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
6η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
7η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
8η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
9η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
10η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
11η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
12η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
13η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
14η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
15η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
17η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
18η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
19η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
20ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
21η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
22η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
23η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
24η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
25η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
26η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
27η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
28η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
29η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
30ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
31η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
32η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
33η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
34η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
35η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
36. Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
37η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
38η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
39η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
40ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
