32η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

Για να ικανοποιήσετε τις αυξανόμενες ανάγκες του παιδιού σας, ο όγκος του αίματος αυξήθηκε κατά 40 έως 50% από τότε που μείνετε έγκυος.Έχετε αρχίσει να δυσκολεύεστε να αναπνέετε, αλλά πλέον θα δυσκολεύεστε ακόμα περισσότερο.Αυτό συμβαίνει επειδή η μήτρα σας, καθώς μεγαλώνει, πιέζει το διάφραγμα μέσα στους πνεύμονές σας.Αν η κοιλιά σας είναι χαμηλά, να νιώθετε τυχερή!Αν η κοιλιά σας -και το έμβρυο- είναι ψηλά θα δυσκολεύεστε περισσότερο να αναπνεύσετε.Όταν λαχανιάζετε, μειώστε ταχύτητα και πάρτε μερικές βαθιές ανάσες (όσο πιο βαθιές μπορείτε).Προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας , μπορεί να νιώσετε καλύτερα, καθώς το μωρό σας θα οδεύει προς τη λεκάνη σας, ανακουφίζοντας το διάφραγμα και τους πνεύμονές σας και αφήνοντάς σας να αναπνέετε πιο εύκολα.

Τώρα που είστε στο τρίτο τρίμηνο, το σώμα σας μπορεί να αρχίσει να προετοιμάζεται για τον τοκετό.Ξεκινούν οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις που λέγονται Braxton Hicks.Διαφέρουν αρκετά από τις συστολές του πρόωρου τοκετού και δεν πρέπει να σας ανησυχούν.Πώς αντιλαμβάνεστε τη διαφορά;Αν οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες και παύουν όταν αλλάζετε θέση ή περπατάτε, τότε μάλλον είναι προπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton Hicks.Ο γυναικολόγος ή η μαία σας μπορούν να σας βοηθήσουν να τις ξεχωρίσετε.

Μερικές φορές, η διάρροια μπορεί επίσης να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού, οπότε αν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως κοιλιακές κράμπες, πυελική πίεση, χαμηλή οσφυαλγία, τακτικές συσπάσεις ή σπάσιμο νερού – με ή χωρίς διάρροια – επικοινωνήστε αμέσως με τον γυναικολόγο σας.

Αν σας ταλαιπωρεί πονοκέφαλος που δεν περνάει.Αύξηση κολπικών υγρών ή αιμορραγία.Ξαφνικά αισθανθείτε δυσφορία και έχετε εμετούς.Οξύς πόνο στην κοιλιακή χώρα και το στομάχι.Νιώθετε συσπάσεις.Οξεία και συνεχής πίεση στη λεκάνη.Έντονο οίδημα στα άκρα ή στο πρόσωπό.