17η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

Οι αιμορροΐδες είναι συχνό φαινόμενο της εγκυμοσύνης λόγω του αυξημένου όγκου αίματος και ροής στην περιοχή της πυέλου. Αν και συνήθως εμφανίζονται αργότερα μπορείτε να λάβετε από τώρα μέτρα για να τις αποτρέψετε. Ακολουθείστε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, πίνετε άφθονο νερό και μην ξεχνάτε την τακτική άσκηση.

Ο ήπιος κνησμός είναι ένα φυσιολογικό δερματικό πρόβλημα της εγκυμοσύνης. Μπορεί να το νιώθετε ειδικά γύρω από το στήθος και την κοιλιά όπου το δέρμα τεντώνεται πολύ. Μερικές φορές το έκζεμα επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλώντας επίσης φαγούρα. Για ανακούφιση, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα στην περιοχή. Φροντίστε να καλέσετε το γυναικολόγο σας εάν η φαγούρα είναι έντονη και δεν υποχωρεί ή εάν εμφανίσετε νέο εξάνθημα.

Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε αν εμφανιστούν μικρές εσοχές στο στήθος και την κοιλιά σας – πολλές γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που τείνουν να ξεθωριάζουν μετά τον τοκετό. Οι ραγάδες είναι γενετικές, επομένως είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν στο δέρμα σας εάν τις έχει η μητέρα ή η αδερφή σας. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια καλή λοσιόν ή κρέμα για ραγάδες για να ανακουφίσετε τη φαγούρα και να προσπαθήσετε να κερδίζετε βάρος αργά τηρώντας τη συνιστώμενη ποσότητα αύξησης βάρους εγκυμοσύνης. Ωστόσο πέρα από αυτά, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να σταματήσετε να εμφανίζονται αυτά τα διακριτικά της μητρότητας.

Τα όνειρα της εγκυμοσύνης σας μπορεί να γίνουν πολύ περίεργα, χάρη στις ορμόνες και τα έντονα συναισθήματα. Τα ζωντανά όνειρα, τα σεξουαλικά όνειρα και οι εφιάλτες είναι όλα φυσιολογικά. Ο προβληματισμός για τα όνειρά σας μπορεί να σας δώσει πληροφορίες για τη συναισθηματική σας κατάσταση.

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ζαλάδα, γι’ αυτό φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένες πίνοντας τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα – στοχεύστε να πίνετε περισσότερο από αυτό εάν ασκείστε.