29η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

Τα οστά του μωρού σας απορροφούν πολύ ασβέστιο καθώς σκληραίνουν, οπότε φροντίστε να έχετε μια καλή πηγή ασβεστίου, όπως γάλα, τυρί, γιαούρτι ή εμπλουτισμένο χυμό πορτοκαλιού. Περίπου 250 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου εναποτίθενται στον σκελετό του μωρού σας κάθε μέρα. Ακόμη, ο σίδηρος στις προγεννητικές βιταμίνες και τις τροφές που προσλαμβάνετε ενισχύει τα αποθέματά του μωρού σας σε σίδηρο, τα οποία θα διαρκέσουν μέχρι να φτάσει έξι έως εννέα μηνών. Τέλος, ζωτικής σημασίας τώρα, είναι οι πρωτεΐνες, καθώς λειτουργούν υποστηρικτικά στην ανάπτυξη υγιών κυττάρων σε ολόκληρο το σώμα του μωρού σας.