ΚΟΙΛΙΑΚΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ : ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΩ;
Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε κάποιου είδους κοιλιακό
26η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
ΑΠΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΗΣ ΤΙΜΟΣ
Πτυχίο Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή του Δημοκριτείου
Πανεπιστημίου Θράκης
Διδακτορικό στην “Εφηβική Γυναικολογία”
Πτυχίο Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή του Δημοκριτείου
Πανεπιστημίου Θράκης
Διδακτορικό στην “Εφηβική Γυναικολογία”
Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
0
Συμπτώματα
Πρήξιμο
Το ήπιο πρήξιμο είναι φυσιολογικό ειδικά όσο η εγκυμοσύνη εξελίσσεται. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε έντονο οίδημα που δεν υποχωρεί ή εμφανίζεται ξαφνικά, θα μπορούσε να είναι σημάδι προεκλαμψίας. Καλέστε το γυναικολόγο σας εάν το πρήξιμο που έχετε σας ανησυχεί.
Αδεξιότητα
Οι αρθρώσεις που έχουν χαλαρώσει, το πρόσθετο βάρος και το μετατοπισμένο κέντρο βάρους είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες που σας κάνουν να γλιστράτε, να σκοντάφτετε και να πέφτετε πιο συχνά από το συνηθισμένο. Αυτή η αδεξιότητα είναι προσωρινή, αλλά απόλυτα φυσιολογική. Θέλει όμως να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές στη μπανιέρα, στο ντους και σε άλλες ολισθηρές επιφάνειες.
Πονοκέφαλοι
Εκτός από τις μεταβαλλόμενες ορμόνες, υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εξάντληση, η πείνα και η αφυδάτωση είναι από τους πιο συνηθισμένους λόγους, αν και οι αλλαγές στην όραση και οι αλλεργίες μπορούν επίσης να συμβάλουν.
Σώμα
Μια ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι φυσιολογική στην 26η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν ο γυναικολόγος σας διαπιστώσει υψηλή αύξηση, μπορεί να σας ζητήσει μια πιο στενή παρακολούθηση. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπέρταση μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας ή συνδρόμου HELLP. Αυτές οι δυνητικά επικίνδυνες επιπλοκές της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.
Checklist
Μιλήστε στο μωρό σας
Εάν δεν έχετε αρχίσει ακόμα να μιλάτε στο μωρό σας, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε. Μπορείτε να διαβάσετε βιβλία, να τραγουδήσετε ή απλώς να αφηγηθείτε τη μέρα σας, ώστε το μωρό να έχει την ευκαιρία να απολαύσει τη φωνή σας. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορούν επίσης να μιλήσουν στην κοιλιά σας, ώστε το μωρό να μάθει και τις δικές τους φωνές.
Προγεννητικά μαθήματα
Αρχίστε να ψάχνετε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν με το τοκετό, τη λοχεία και το θηλασμό. Πολλοί φορείς παρέχουν δωρεάν μαθήματα ανώδυνου τοκετού.
Σχεδιάστε μια απόδραση
Είναι η τέλεια στιγμή για να προγραμματίσετε ένα τελευταίο ταξίδι πριν έρθει το μωρό σας. Η σύνδεση με τον σύντροφό σας τώρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταθεροποιήσετε τη σχέση σας. Θα δημιουργήσετε επίσης αναμνήσεις στις οποίες μπορείτε να κοιτάζετε πίσω με χαμόγελο όταν και οι δύο σας στερείστε ύπνου και αγχώνεστε για τη φροντίδα του νέου σας μωρού.
Όταν πρόκειται για την επιλογή μιας τοποθεσίας, να έχετε κατά νου ότι μια περίπλοκη εγκυμοσύνη θα μπορούσε να απαιτήσει από εσάς να μείνετε πιο κοντά στο σπίτι. Ο γιατρός ή η μαία σας μπορεί να συστήσει παραμονή ή ημερήσια εκδρομή αντί για μακρινό προορισμό.
Πρόσθετες πληροφορίες
Γνωρίστε τα σημάδια της προεκλαμψίας
Η προεκλαμψία – μια σοβαρή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση – εμφανίζεται συνήθως σε μεταγενέστερο στάδιο, αλλά μπορεί να συμβεί νωρίτερα, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια. Ζητήστε από τον γυναικολόγο σας να σας ενημερώσει για τα συμπτώματα της προεκλαμψίας.
Ανάπτυξη
Έμβρυο
Σώμα
Το Έμβρυο
- You are 26 Weeks Pregnant
- Το έμβρυο έχει το μέγεθος όπως ένα φρέσκο κρέμμυδι
- Περίπου 35,6 εκατοστά
- Περίπου 760 γραμμάρια
- 14 Weeks left
- Βρίσκεστε στον έκτο μήνα
Ρωτήστε τον γιατρό σας
Πώς μπορώ να βεβαιωθώ ότι παίρνω αρκετή βιταμίνη D στη διατροφή μου;
Τι συμβαίνει εάν η αρτηριακή πίεση μου είναι πολύ υψηλή;
Είναι η αύξηση βάρους μου φυσιολογική;
Πατέρας
Ίσως ο χώρος στο κρεβάτι σας να έχει μειωθεί, καθώς η σύντροφό σας προσπαθεί να βολευτεί με τη βοήθεια εξτρά μαξιλαριών και αλλάζοντας συχνά στάσεις. Ορισμένοι μπαμπάδες επιλέγουν να κοιμηθούν αλλού για κάποιο διάστημα, τόσο για να διευκολύνουν τη σύντροφό τους προσφέροντας περισσότερο χώρο, αλλά και για να έχουν οι ίδιοι έναν καλύτερο ύπνο χωρίς νυχτερινά ξυπνήματα για τη τουαλέτα! Συζητήστε το με τη σύντροφό σας και κάντε προσαρμογές που να ταιριάζουν και στους δυο.
Διατροφή
Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, σίδηρο, ιώδιο, χολίνη, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη D, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12, φολικό οξύ και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Ενοχλήσεις
Εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας πονάει όλο και περισσότερο τελευταία, είναι εξαιτίας τόσο της αναπτυσσόμενης μήτρας σας όσο και των ορμονικών αλλαγών που χαλαρώνουν τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους σας. Περίπου το 60% των εγκύων υποφέρουν από πόνο στη μέση, που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο ή την εκτέλεση καθημερινών εργασιών. Το να παραμένετε δραστήριες μπορεί να σας ανακουφίσει. Δοκιμάστε περπάτημα ή κολύμπι, καθώς και ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης. Οι πρακτικές που προάγουν τη χαλάρωση (όπως το προγεννητικό μασάζ, ο διαλογισμός και η προγεννητική γιόγκα) μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ένταση και τη δυσφορία. Πάνω από όλα, ακούστε το σώμα σας. Εάν σας πονάει ο τρόπος που κάθεστε, στέκεστε ή κοιμάστε, κάντε προσαρμογές.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
1η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
2η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
3η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
4η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
5η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
6η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
7η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
8η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
9η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
10η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
11η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
12η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
13η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
14η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
15η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
17η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
18η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
19η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
20ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
21η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
22η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
23η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
24η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
25η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
26η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
27η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
28η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
29η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
30ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
31η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
32η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
33η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
34η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
35η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
36. Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
37η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
38η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
39η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
40ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
