ΚΟΙΛΙΑΚΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ : ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΩ;
Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε κάποιου είδους κοιλιακό
10η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
ΑΠΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΗΣ ΤΙΜΟΣ
Πτυχίο Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή του Δημοκριτείου
Πανεπιστημίου Θράκης
Διδακτορικό στην “Εφηβική Γυναικολογία”
Πτυχίο Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή του Δημοκριτείου
Πανεπιστημίου Θράκης
Διδακτορικό στην “Εφηβική Γυναικολογία”
Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
0
Συμπτώματα
Πρωινή αδιαθεσία
Αν ταλαιπωρείστε από πρωινή αδιαθεσία, είναι πολύ πιθανό σύντομα να αρχίσει να υποχωρεί καθώς εισέρχεστε στο δεύτερο τρίμηνο.
Πόνος γύρω από τους συνδέσμους
Πρόκειται για τους δύο στρογγυλούς συνδέσμους στην περιοχή της λεκάνης σας που βοηθούν στη στήριξη της μήτρας. Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, οι σύνδεσμοι τεντώνουν και μαλακώνουν. Μπορεί να είναι λίγο δυσάρεστο όταν συμβαίνει αυτό και να σας προκαλέσει πόνο στη μία ή και τις δύο πλευρές της κοιλιάς. Οι απαλές κινήσεις και το ελαφρύ τέντωμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας. Θυμηθείτε πως το σύμπτωμα αυτό είναι παρωδικό!
Πονοκέφαλοι
Η αύξηση των ορμονών μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε ορισμένες γυναίκες. Εάν σας έρθει πονοκέφαλος, αποσυρθείτε σε ένα σκοτεινό και ήρεμο δωμάτιο για να ξεκουραστείτε. Σε περίπτωση που οι πονοκέφαλοι επιμένουν ή είναι πολύ έντονοι ενημερώστε το γυναικολόγο σας και συζητήστε τις επιλογές σας.
Υπερβολικό σάλιο
Μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη έκκριση σάλιου ,ιδίως αν έχετε και ναυτία. Η αυξημένη σιελόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα σε αυτή τη φάση. Μια τσίχλα ίσως σας βοηθήσει να το διαχειριστείτε καλύτερα.
Σώμα
Πλησιάζετε πλέον στο τέλος του πρώτου τριμήνου και θα δείτε κάποια από τα ενοχλητικά συμπτώματα, όπως η ναυτία, να αρχίζουν να υποχωρούν. Το έμβρυο τώρα έχει περάσει την κρίσιμη περίοδο ανάπτυξης και η εγκυμοσύνης σας θεωρείται πιο ασφαλής. Μπορεί να νιώθετε πιο ευσυγκίνητες λόγω των αυξανόμενων ορμονών. Τέλος, θα παρατηρήσετε κάποια αύξηση βάρους-σε κάποιες γυναίκες μπορεί η εγκυμοσύνη να αρχίσει να φαίνεται σε αυτό το στάδιο.
Checklist
Συμπεριλάβετε τον σύντροφό σας
Μιλήστε του, μοιραστείτε σκέψεις, προβλήματα και ανησυχίες. Μπορεί να φαίνεται ότι δεν υπάρχουν πολλά να προσφέρει σε αυτό το στάδιο όμως είναι ωφέλιμο και για τους δυο να τον συμπεριλαμβάνετε σε όλα.
Μάθετε τα εργασιακά σας δικαιώματα
Ενημερωθείτε για τις ισχύουσες νομοθεσίες και οτιδήποτε αφορά την εργασία σας και την εγκυμοσύνη. Είναι καλό να γνωρίζετε όλα όσα θα χρειαστείτε από νωρίς.
Επικοινωνήστε με το έμβρυο
Μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας πάνω στη κοιλιά και να του μιλήσετε, να του διαβάσετε ή ακόμα να ακούσετε μουσική μαζί. Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να ξεκινήσετε το χτίσιμο της σχέσης σας.
Προγεννητικός Έλεγχος
Συζητήστε με το γυναικολόγο σας για να αποφασίσετε ποιες εξετάσεις είναι κατάλληλες για εσάς με βάση το οικογενειακό σας ιστορικό και άλλους παράγοντες κινδύνου. Μη διστάσετε να του εκφράσετε οποιεσδήποτε άλλες σκέψεις και ανησυχίες.
Ανάπτυξη
Έμβρυο
Σώμα
Το Έμβρυο
- You are 10 Weeks Pregnant
- Το έμβρυο έχει το μέγεθος ενός κουμκουάτ
- Περίπου 3.1 εκατοστά
- Περίπου 4 γραμμάρια
- 30 Weeks left
- Βρίσκεστε στον τρίτο μήνα
Ρωτήστε τον γιατρό σας
Ποιες εξετάσεις προγεννητικού ελέγχου προτείνει να γίνουν και πότε;
Πότε μπορώ να ακούσω τη καρδιά του μωρού μου;
Υπάρχει κάτι άλλο που θα πρέπει να προσέξω σε αυτή τη φάση;
Πατέρας
Μπορείτε να βοηθήσετε τη σύντροφό σας να ενημερωθεί για τα εργασιακά της δικαιώματα. Μάθετε τι ισχύει για την άδεια μητρότητας αλλά κάντε την αναζήτηση και για εσάς, καθώς υπάρχουν και άδειες πατρότητας.
Άσκηση
Ο οργανισμός τώρα αρχίζει και προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Μπορείτε να τον βοηθήσετε ξεκινώντας καθημερινή ελαφριά άσκηση. Το σώμα σας χρειάζεται να είναι σε καλή φυσική κατάσταση για να διαχειριστεί τις αλλαγές. Αρκούν μερικά λεπτά περπάτημα ή ελαφριά άσκηση την ημέρα για να νιώσετε καλύτερα. Θυμηθείτε, πάντα να ακούτε το σώμα σας, τις ανάγκες του και τα όριά του.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
1η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
2η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
3η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
4η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
5η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
6η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
7η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
8η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
9η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
10η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
11η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
12η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
13η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
14η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
15η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
17η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
18η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
19η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
20ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
21η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
22η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
23η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
24η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
25η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
26η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
27η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
28η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
29η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
30ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
31η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
32η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
33η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
34η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
35η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
36. Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
37η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
38η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
39η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
40ή Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
