Eνδομητρίωση

Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκύπτει από τους ιστούς του εσωτερικού της μήτρας που αναπτύσσονται σε άλλα αναπαραγωγικά όργανα, όπως η σάλπιγγα και οι ωοθήκες. Αυτοί οι ιστοί αιμορραγούν με κάθε εμμηνορροϊκό κύκλο, αλλά το αίμα δεν μπορεί να φύγει από το σώμα. 

Η ενδομητρίωση συνήθως προκύπτει από υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία ενισχύουν την ανάπτυξη ιστών επένδυσης της μήτρας έξω από τη μήτρα. Η πάθηση επηρεάζει συνήθως μία στις δέκα γυναίκες μεταξύ της εφηβείας και της εμμηνόπαυσης.

Συμπτώματα ενδομητρίωσης

Τα ακόλουθα είναι μερικά κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται σε άτομα που πάσχουν από ενδομητρίωση:

• Πόνος στην κοιλιά ή στην πλάτη, ο οποίος επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια περιόδων
• Διάρροια
• Βαριές περιόδους
• Πόνος κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ
• Προβλήματα γονιμότητας και δυσκολία στην εγκυμοσύνη
• Ναυτία
• Κόπωση
• Πόνος όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια περιόδων
• Πόνος περιόδου
• Αίμα στα ούρα κατά τη διάρκεια περιόδων

Θεραπεία της ενδομητρίωσης

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την ενδομητρίωση και ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει οποιοδήποτε από τα παρακάτω για να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας.

• Χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση της σοκολοτοειδούς κύστης.
• Παυσίπονα
• Χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των προσβεβλημένων ιστών
• Αντισυλληπτικά και ορμονικά φάρμακα

Αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή για τη διαχείριση της ενδομητρίωσης

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα, για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης εξισορροπώντας τις ορμόνες, ενισχύοντας τη φυσική αποτοξίνωση και μειώνοντας τη φλεγμονή.

Μερικές χρήσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν:

Ακολουθήστε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή

Εξάλειψη της γλουτένης και των γαλακτοκομικών τροφίμων για να ελέγξετε εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται, μείωση στους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, τα μεταποιημένα τρόφιμα, το αλκοόλ, την καφεΐνη, το κόκκινο κρέας και τη ζάχαρη, καταναλώστε υγιή λίπη και ψάρια για να λάβετε τα αντιφλεγμονώδη οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Βιολογικά τρόφιμα

Επιλέξτε οργανικά λαχανικά, κρέας και φρούτα για τη μείωση των φυτοφαρμάκων, της πρόσληψης χημικών και ορμονών από τρόφιμα.

Διαχείριση βάρους

Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος αυξάνουν τον κίνδυνο φλεγμονής και κυριαρχίας οιστρογόνων.

Μειώστε την έκθεση σε ξενοοιστρογόνα

Μείωση της έκθεσής σας σε χημικά και ξενοοιστρογόνα(φυτικά ιστρογόνα) που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές, όπως σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας και καλλυντικά.

Μειώστε το άγχος

Η μείωση του στρες και η λήψη μέτρων για τη βελτίωση της διαχείρισης του στρες μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης.

Άσκηση

Η άσκηση βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, ενισχύει την απελευθέρωση των ενδορφινών που ανακουφίζουν τον πόνο και διεγείρει το λεμφικό σύστημα του σώματος για την απομάκρυνση της περίσσειας οιστρογόνου στο σώμα.

Ύπνος

Ο επαρκής ύπνος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ευαισθησίας στον πόνο και το άγχος.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα ενδομητρίωσης ή υποπτεύεστε ότι πάσχετε από την πάθηση, καλέστε στο 2310.226.312 για να κλείσετε ραντεβού στο ιατρείο μας. Ο γυναικολόγος  Τίμος Αλεξανδρίδης θα πραγματοποιήσει ορισμένες εξετάσεις για να ελέγξει εάν πάσχετε από  ενδομητρίωση ή όχι.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα, βεβαιωθείτε ότι έχετε σημειώσει τα συμπτώματα και πότε εμφανίζονται, καθώς αυτό θα διευκόλυνε τη διάγνωση.